danny macaskill - Inspired
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Tube à Wallis

Chantée par des enfants ça rend mieux mais bon, souvenir quand même !

C'est une île bordée de bleu sélectionné dans Musique

Purée d'Aubergine au pesto rosso

Pour 2 personnes : 2 points par personne

1 belle aubergine
2 CS soupe de pesto rosso

Cuire l'aubergine à la vapeur ou au four coupées en tranches et badigonnée d'huile (là c'est pas WW du tout mais au niveau gustatif y'a pas photo) et faire une purée et mélanger 2 CS de pesto rosso !

C'est original, le pesto apporte du goût et c'est pas cher en points !!!!

Croque monsieur pita WW

1 personne : 6,5 points

1 pain pita (3)
1/2 tranche de jambon (0,5 )
1 CS de crème fraîche allégée (0,5)
2 tranches de leerdamer (2,5)

Idées de collation à peu de points

1 banane : 1 point
1 yahourt 0% : 1 point
1 pomme : 0 point
1 spéculoos : 0,5 point
1 gâteau type granola en casino bio : 1 point
1 pain au chocolat : 6, 5 points
1 croissant : 4 points

Pain pita au thon avec les points WW

Pour 1 personne : 4,5 points

1 pain pita casino (3 points)
1/2 boîte de thon (1 point)
1 cc de mayo allégée (0,5 point)
Tomates cerises
Ciboulette

Mixer le thon avec la mayonnaise, on peut ajouter un peu de moutarde et de la crème fraîche allégée si c'est trop sec. Ajouter la ciboulette, garnir le pain pita avec cette préparation et les tomates cerises coupées en 2.

Blé au pesto avec les points WW

Pour 2 personnes : 6,5 points par personne

120 g de blé (7 points)
2 CS de pesto (4 points)
100g de bacon (2 points)
1 tomate (0 point)
1 échalote (0 point)
sel, poivre

Cuire le blé dans un bouillon de cube (boeuf ou volaille selon les goûts), dans une casserole ou une sauteuse faire revenir l'échalote, ajouter le bacon puis la tomate coupée en petits morceaux et enfin le pesto. Mélanger le blé et cette préparation, servez chaud.

Chanson apprise en NC, toujours au programme !

04-nengone sélectionné dans Musique et Variété / Chanson

Jouons avec la pub !

Pour que la pub ne soit plus une nuisance !

PIXELATOR
envoyé par jasoneppink

Bio, écolo pourquoi pas moi ?

Tout le monde peut agir à son échelle pour la planète sans se ruiner, parce que s'il y a bien quelque chose que je trouve scandaleux c'est le prix du bio. Je veux bien faire un geste au quotidien mais si c'est pour me ruiner..... Faut-il être riche pour le bio/écolo. Je réponds NON ! Je vous donne quelques exemples ce qui est bio chez moi.

Pour ma fille : - ses couches (elles sont jetables mais biodégradables, j'ai abandonné les lavables vu ma screugneu gneu de machine)
-ses lingettes (trouvées chez superU moins chez que les biocoops y'a pas photo)
- ses crèmes (crème pour le visage à l'huile d'amande douce, au calendula pour les fesses)
- pour lui laver ses jolies petites fesses toutes douces j'utilise du liniment c'est un mélange d'huile végétale et d'eau de chaux. Je vais tenter de le faire moi même quand mon pot sera vide.
- pour les poussées dentaires, j'utilise un gel à la sauge
- je prépare ses pots de légumes moi même mais pas avec du bio, le prix des légumes est vraiment excessif, donc là c'est plutôt de l'écolo. Je récupère les petits pots de fruits que je ne fais pas moi même parce que quand même une compote blédina qu'est ce que c'est boooooonnnnnn alors je n'oterai pas ce plaisir à ma fille.
- cette semaine nous allons tester mes premiers gâteaux bio, histoire qu'elle y fasse ses quenottes !!!

Ma salle de bain : - Dentifrice bio mais beurk beurk il faut que j'en trouve un autre
- mes crèmes (visage et corps), les masques je les fais moi même, avant je faisais un masque sel/huile d'olive c'est efficace mais ça pue. J'ai trouvé une recette sucre/huile d'amande douce, je vais tenter ce sera à mon avis plus agréable niveau odeur.
- pas encore le maquillage (because trop cher et il faut que je finisse ce que j'ai déjà quand on veut faire écolo on apprends à ne plus gaspiller)
- mon shampooing
-mes cotons sont lavables
- mon ravitaillement de nana (serviettes hygiéniques, tampons etc, tout est bio enfin surtout biodégradable)
- à la place de mon déo j'utilise la pierre d'alun
-plus de gel douche mais le bon vieux savon bio (moins cher en plus) celui au miel et karité sur le site femme au naturel est super, il sent vraiment bon.

Le ménache : au départ comme toute bonne consommatrice conditionnée j'ai acheté des produits ménagers bio. Pour finalement croiser ce super site qui propose de fabriquer ses produit soi-même. Le miracle c'est qu'ils sont plus efficaces que les produits du commerce. Plus de tâche de thé dans le fond de mes tasses grâce à mon liquide vaisselle maison au bicarbonate de soude.
Je vous mets le lien qui a changé ma vie de ménagère lol : http://raffa.grandmenage.info/ Vous pouvez imprimez son bouquin ou le consulter en ligne. C'est facile et économique et oui enfin du bio/écolo pas cher, yes !!!!!

La salle de bain et la cuisine : parlant d'économie, il y a l'eau. Comment consommer moins d'eau ? En achetant des économiseurs d'eau que l'on installe chez soi. C'est tout simple, on a acheté des réducteurs pour le robinet de la cuisine bien sûr, celui de la salle de bain et on a installé un pommeau de douche spécial et des plaques spéciales pour les WC. On trouve ça facilement sur le net. Nous avons acheté ce pack : http://www.maison-facile.com/boutique/bt_02.asp?num=4261&b=247

Je ne me suis pas encore mise à faire ma lessive mais je me tâte. Et concernant l'alimentaire, on mange un peu de bio mais vraiment les bases : confiture, beurre, farine, chocolat, thé parfois des galettes de céréales mais ça reste assez cher, pour consommer vraiment bio il faut prendre le temps de cuisiner pour ne pas finir ruiné ;-)

Comment alléger les poubelles ? Nous avons la chance d'avoir un jardin, donc un p'tit trou au fond du jardin et on y mets nos déchets organiques. Depuis, beaucoup moins de poubelle noire. On peut faire son compost en appart, j'ai vu ça sur envoyé spécial mais il faut acheter des vers composteurs. Et pour la poubelle jaune, on a investi dans une carafe filtrante donc plus de bouteilles plastiques, seulement celles de la petite !

Voilà pour chez nous. J'espère que ça vous donnera quelques idées pour agir vous aussi à votre échelle ;-)

WW toujours !

Mi octobre, j'ai d'abord suivi WW à la légère ce qui m'a permis de perdre un peu.
J'ai repris un peu de poids à Noël (vive les chocolat, le fois gras et toutes ces joyeusetés), je m'y suis donc mise très sérieusement dès le 1er janvier. Bilan le 30 janvier : - 2kg en 1 mois ! C'est génial ! C'est très mathématique et il faut se triturer les méninges pour savoir combien de points coûte tel ou tel aliment mais on s'y fait et le résultat est immédiat. On mange de tout à condition de s'organiser.
Genre une envie de tarte tatin à 9 points la part !!! C'est possible, soit vous la mangez le soir après une soupe à 0 point, soit vous la mangez le midi et vous compensez le soir avec ....... la soupe à 0 point bien sûr !

La soupe à 0 point, vous mettez ce que vous voulez comme légumes : courgettes, carottes, brocolis, pas de pomme de terre, un bouillon et l'affaire est dans l'assiette !

Résultat du match contre mes kilos de grossesse : 4kg/6 éliminés yes !!!!!!!

Pour ceux qui voudraient perdre je vous conseille un site très bien : http://floresita.m6blog.fr/

Bilan WW

J'ai commencé au mois d'octobre, et j'ai perdu au total pour le moment 3 kilos ! Je suis très contente, pas de privation, ni de frustration. Le seul inconvénient c'est qu'on perd du poids assez lentement. Il faut être patient. Je poursuis l'expérience car j'en suis satisfaite !

Bébé glue

Cette expression me faisait beaucoup rire avant de la comprendre !

Aujourd'hui j'ai découvert la réalité de cette expression. J'ai ma fille dans les bras, sur les genoux depuis ce matin 10h. Cause, les screugneugneu de coliques (oui je m'efforce de rester polie).